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El Te Verde y sus propiedades |
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Escrito por Sempai Miguel Velez
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El Milagro del Te Verde
¿Hay algún otro alimento o bebida informó que brinde muchos beneficios de salud como el té verde? Los chinos han sabido sobre los beneficios medicinales del té verde desde épocas antiguas, usándolo para tratar dolores de cabeza hasta la depresión. En su libro El té verde: El secreto natural para una vida más sana, Nadine Taylor afirma que el té verde se ha utilizado como medicina en China por lo menos 4.000 años.
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¿Conoces el sitio del planeta de mayor longevidad? |
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Escrito por Sempai Miguel Velez
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Estadisticamente los habitantes de la isla de Okinawa pueden estar orgullosos de ser los mas longevos del planeta
Aunque los cientficos no se ponen de acuerdo la longevidad de la raza humana parece estar ligada a varios factores. Los habitantes de Okinawa tienen una alimentación extremadamente diversa y sabrosa. Es ligera, 78 % vegetal, muy rica en principios activos protectores como los antioxidantes, los ácidos grasos Omega 3, el magnesio y los fitoestrógenos.
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El Efecto Terapeutico de las Artes Marciales |
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Escrito por Sempai Miguel Velez
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Domingo, 10 de Agosto de 2008 20:42 |
El deporte tiene una clara repercusión en los estados mentales, con un alto potencial antidepresivo; y su efecto, a veces es incluso mayor que la psicoterapia o los medicamentos.
Los efectos positivos del karate se producen a largo plazo, pero son superiores a los de otras actividades deportivas en cuanto a estabilidad, diversidad y tipo de beneficio.
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Última actualización en Jueves, 22 de Abril de 2010 08:47 |
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Escrito por Sensei Alicia Milagros Batista
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Por miles de años, el yoga ha sido una parte en central en la vida de millones de personas a lo largo de todo el mundo, que buscan la cura y la paz mediante la práctica de este ejercicio meditativo. No es de extrañar entonces que existan muchas interpretaciones sobre sus beneficios, y que cada persona le asigne una interpretación diferente. Sin embargo, existe una certeza compartida por todas las personas que lo practican: quienes hacen yoga, tengan la edad que tengan, pueden hallar mediante este ejercicio un mayor bienestar, desarrollar mayor flexibilidad en su cuerpo, mejorarlo estéticamente, y sentirse más lucidos y despiertos.
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Salud y Nutricion